Att känna rädsla inför att flyga kan vara mycket handikappande och förta mycken glädje.
Att månader före en flygresa börja oroa sig och må dåligt är ett högt pris att betala.
Att inte kunna slappna av och njuta av sin semester, eller att helt vara tvungen att avstå från att åka till en viss semesterort bara därföratt man inte vill flyga dit, är inte bara handikappande för den flygrädde själv utan kan också vara jobbigt för hela familjen.
Att vara flygrädd kan också vara hämmande i yrkeskarriären. Men det finns hjälp.
Det påstås ibland att man inte kan lära sig att tycka om att flyga, bara lära sig att klara av att flyga.
Jag tror inte riktigt på det. Kommer man över rädslan, vad den än beror på, och lär sig slappna av och känna sig lugn i situationen, så kan upplevelsen av flygningen bli något positivt och roligt.
Att bli av med, eller att bli vän med sin flygrädsla, kan vara en kort eller lång väg där Du själv är, och måste vara huvudperson.
Det är Du själv som gör det mesta av arbetet.
Det första stora steget är att erkänna för sig själv - Jag är flygrädd!
Flygrädsla ligger ofta djupt rotat och berör våra innersta känslor. Det berör känslor kring liv och död, relationer, kärlek, skuld och tillit med mera.
Det bästa är att Du i Din egen takt kan bearbeta Dina känslor kring flygning och flygrädsla.
För de flesta som lider av flygrädsla behöver man inte genomföra någon djupare psykoanalys eller ingående analys av orsakerna bakom flygrädslan.
Förhållningssättet blir i stället helt kognitivt och bör fokuseras kring flygningen och att kunna klara av situationen - det vill säga att flyga.
På denna sida kommer jag att beskriva olika delar av flygindustrin och olika aspekter avflygning, flygplan, aerodynamik, flygplatser, flygväder, navigation, regler i luften, utbildning, flygplansunderhåll och så vidare. Fråga gärna!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar