Värdera Din Rädsla
Övning 2.
Vi skall inte bara värdera flygrädslans svårighetsgrad, utan även dess karaktär.
Beskriv med egna ord hur Du upplever Din flygrädsla.
Konstant? Varierande? Förlamande?
Hur känner Du Dig när Du tänker på den förestående flygningen?
När är rädslan som störst?
Kan Du påverka rädslan på något sätt?
Hur brukar Du hantera Din rädsla?
Brukar Du använda alkohol?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar