Hur klarar jag bäst av att flyga?

Hur klarar jag bäst av att flyga?

Ja, det är väl den mest centrala frågan för de flesta flygrädda.
- "Jag är flygrädd, det vet jag, och det där med flygning det klarar jag inte av...det är jag säker på... det går aldrig!!!"

Eller???
Känner Du igen dessa tankar? Dessa negativa tankar är absolut inte bra. De kan vara självuppfyllande. Ju längre tid dessa tankar får mala fritt i huvudet, desto värre är det.
Här nedan kommer jag att ta upp ett antal metoder som man kan använda för att byta ut detta negativa tänkande till ett mer positivt tänkande.

Nog kommer tankarna nu osökt in på Stig Helmer i Lasse Åbergs film "Sällskapsresan".
- "Jag är inte rädd, jag kan flyga"!!!

Visst kan vi skratta åt det, men det ligger faktiskt någonting i det Stig Helmer säger.- "Det här klarar jag av!

En bra metod är att jobba med visualisering.
- "Jag ser mig själv när jag kliver av planet efter landningen. Det här kommer att gå utmärkt bra!"

Efter att ha pratat med många människor som varit flygrädda och funderat över vad det är som gör att de besegrat sin flygrädsla har jag sammanfattat detta i tre grundteser.

De tre grundteserna för att klara av sin flygrädsla:

# Kunskap
# Avslappning
# Mental förberedelse

- Kunskap om flygningen, och dessutom att ha kännedom om sig själv.
- Att kunna slappna av före och under flygningen och att våga lita på de som flyger planet.
- Att vara väl förberedd mentalt på vad som kommer att ske.

Kom dessutom ihåg att det är inte något fel på Dig!

Att känna rädsla inför olika främmande situationer är någonting helt naturligt.

Vad just Du har för bakgrund eller vad Du har råkat ut för som gör att Du inte tycker det känns kulatt flyga är någonting som bara Du själv kan ge svar på.

Ge inte upp!

Bli inte nedslagen om Du inte når resultat så snabbt som Du har förväntat Dig.

Allt detta kan ta lite tid, och Du gör det här i Din takt!